Abdominal ball é a modalidade que tem o objetivo de trabalhar no fortalecimento da região abdominal com a utilização da bola como principal estratégia para ganho de resistência muscular, equilíbrio e coordenação motora. O trabalho realizado nas aulas de abdominal ball são diversificados e localizados para que você possa obter o máximo de proveito durante a aula que tem trinta minutos focando na estabilização da coluna vertebral em sua região lombar principalmente, pois é nessa região que se encontram as principais causas dos problemas da coluna vertebral.